めざせ！自分の力で健康を！

体温が1℃下がると免疫力は30%も下がると言われているのをご存知ですか？

現代人はエアコンなどで汗による体温調整がうまく働かなくなったり、運動不足や日々のストレスなどによって低体温になりやすいです。

酵素風呂は約60度の熱で体を芯から温め、汗腺が開きやすくなりますよー。

酵素風呂の入浴は、一度だとその時だけの変化になりますが、何度か続けて入ることで、ご自身の基礎体温の底上げや免疫力の向上が期待できます。

最終的には自分の力で健康を保てることを目標にして体作りをしていきましょう！

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